Aulas de Tai Chi Chuan

Olá turma! :)

Estou muito satisfeito com a evolução da turma nas aulas de Tai Chi Chuan - e olha que só temos "mesmo" menos de 30 minutinhos de prática em cada aula ... :(

Confesso que fiquei bastante impressionado com as declarações por escrito do pessoal que participou da última aula apenas como observadores, achei de uma profundidade e sensibilidade que denotam a compreensão deste tema.

No entanto, não posso deixar de ressaltar que apenas a prática efetiva é que realmente traz os benefícios mencionados no "papel" e, portanto, reforço o convite para que todos venham a sentir na prática o que alguns dos colegas já vem percebendo, como sensações de "leveza", "arrepios", "tranquilidade", "estabilidade", "equilíbrio", etc.

Grande abraço!

Fim das oficinas de lutas

Olá pessoal! Enfim terminamos as oficinas da temática Lutas. Espero que tenham gostado e aprendido alguma coisa nova.

Vocês conseguiram perceber as diferenças e semelhanças entre as três práticas (Capoeira, Tai Chi Chuan e Kung Fu)?

Tentem lembrar das origens de cada uma destas práticas: Afro-brasileira e Chinesa, procurando relacionar com as vivências que fizemos, identificando com quais práticas vocês sentem uma maior identificação.

Lembram das formações nas aulas: círculos, filas, etc.? Sobre a disciplina e protocolos de cada uma das práticas? Sobre as velocidades de execução e os focos de cada prática: respiração, força, velocidade, flexibilidade, etc.?

Espero que tenham percebido o quanto esta temática tem relação com as nossas vidas, que é repleta "lutas". Compreendido que precisamos identificar os momentos de avançar, de recuar e de mantermos firme uma posição, para que possamos evitar o conflito direto, ou pelo menos estarmos preparados quando não houver outra alternativa.

Independentemente da prática que escolherem para seguirmos durante a unidade 2, lembrem-se disso, tentem traçar paralelos para a vida, vivenciando-os através do corpo, forma pela qual os conhecimentos passam a ser naturalmente introjetados.

Por fim, lembrem-se que: "... grandes poderes, trazem grandes responsabilidades...."  :)

Abraços!

Temática de lutas

Em outubro iremos desenvolver nas aulas de Educação Física a temática das lutas. Vamos inicialmente fazer três oficinas:

• Capoeira
• Tai Chi Chuan
• Kung Fu (Wushu)

Procurem observar as diferenças e semelhanças dos movimentos, dos fundamentos de cada uma destas práticas, procurando relacionar com a cultura que originou cada uma delas (Africana/Brasileira e Chinesa).

Além disso, mesmo dentro de uma mesma cultura, duas formas distintas de manifestação podem ocorrer - procurem identificar e principalmente senti-las quando praticarmos o Tai Chi Chuan e o Kung Fu.

Espero que tirem o maior proveito das lições que as "lutas" podem nos trazer!!!

Abraços!

Galera! Fiquei contente com a aula de hoje, a maioria veio com roupa de praticar exercícios e todos participaram da aula :D
Estamos encerrando o assunto de ginástica aeróbia na quarta-feira. Espero que tenham gostado das aulas de ritmos, expressão e postural!
Quarta faremos um fechamento do assunto e começaremos as oficinas com o prof Mauricio na próxima semana.
Até
beijoos

A hora está chegando!!!
Até o momento o Tai Chi Chuan está ganhando nas votações!!!
Vejam os vídeos, leiam um o conteúdo de cada modalidade apresentados nos links...
Lembrem-se que ainda teremos oficinas que auxiliarão na escolha de vocês!
"Escolhas vem sempre associadas à responsabilidades..."
Abraços!

Galera...já vimos uma possibilidade do lazer (ginástica aeróbia ou de academia) como um conteúdo que podemos trabalhar nas aulas de educação física! Dança e expressão corporal na aula de ritmos, treinamento funcional em circuito com o contexto de educação postural e hoje treinamento funcional com ritmos, retomando o assunto da postura!
perguntas e colocações são bem vindas!!!e roupas leves também :D ficou complicado o pessoal se mexer hj com jeans...
Valeu
Prof Vanessa

Hoje pretendemos apresentar um pouco da ginástica de academia...só o começo, aula de ritmos!!
Venham com roupa adequada para dançar e muuuita disposição :)
Bjs Vanessa